다이어트 일기
07월 01일 (음식 1469kcal, 운동 319kcal)
쓰리빽♥
- 2016.07.01 13:35
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아침식사 : 471kcal (32.06%)
| 고추장찌개 (1인분) | 356kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 995kcal (67.73%)
| 호박전 (2인분, 428g) | 538kcal |
| [농심] 올리브짜파게티 (3/4봉지, 105g) | 457kcal |
간식 : 3kcal (0.20%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
운동 : 319kcal
| L자 다리운동 (40분) | 240kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
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