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다이어트 일기

07월 02일 (음식 799kcal)

다신등급

bittersweet하게

  • 2016.07.01 13:49
  • 19
  • 0
아침식사 : 146kcal (18.27%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
녹차 (1잔, 200ml) 5kcal
[델리스] 호두과자 (1개, 10g) 34kcal
점심식사 : 252kcal (31.54%)
[대림선] 실곤약 (1접시, 200g) 30kcal
검은콩국물 (1회분, 200g) 181kcal
열무김치 (1소접시, 30g) 10kcal
양상추 (1소접시, 30g) 3kcal
적채 (1회분, 20g) 5kcal
콩가루 (1회분, 5g) 19kcal
파프리카 (1회분, 20g) 4kcal
저녁식사 : 401kcal (50.19%)
연어 (1접시, 150g) 239kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 10g) 7kcal
[우리밀]발아통밀마늘빵 (1봉지, 20g) 95kcal
구르메 리코타치즈 (1회분, 10g) 13kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 150ml) 45kcal
홍차 (1인분) 2kcal
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