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다이어트 일기

07월 01일 (음식 1319.2kcal, 운동 116kcal)

다신등급

아자써니
  • 2016.07.01 14:23
  • 360
  • 0
아침식사 : 506kcal (38.37%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
무국 (1대접, 79g) 67kcal
오뎅볶음 (1소접시,111g) 126kcal
점심식사 : 813kcal (61.63%)
쌀밥 (1.5인분, 315g) 469kcal
무생채 (1소접시, 108g) 42kcal
두부부침 (1접시, 155g) 170kcal
참기름 (1큰술, 15g) 132kcal
운동 : 116kcal
계단오르기 걷기 (15분) 90kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
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