다이어트 일기
공복운동^^
jenny0504
- 2015.07.17 07:35
- 261
- 2
어제 과식후 저녁내내 자전거타고후 맨아래꺼
일어나자마자 체중재고 가운데꺼
공복 유산소운동 달리기와 걷기를 합쳐 만보걷고 후 맨위에꺼 ㅎㅎ
나름 만족스럽네요 ^^ 체지방과 체중줄이는대는 공복유산소운동이 좋은것같아요 ㅎ^~~~
헉헉헉..
무척 힘들었습니다
과식않고 조금 먹고 조금 운동하고 싶어요 ㅋㅋㅋ
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그러게요 제목표몸무게~~
키가 몇이예요? 체중 제 목표몸무게네요.