다이어트 일기
07월 01일 (음식 627kcal, 운동 101kcal)
세헤라자데
- 2016.07.01 15:04
- 19
- 0
아침식사 : 200kcal (31.90%)
쉐이크
| 단백질 우유 쉐이크 (0회분) | 200kcal |
점심식사 : 297kcal (47.37%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 746g) | 297kcal |
간식 : 130kcal (20.73%)
오징어
| 오징어 말리 거 (회분) | 80kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
운동 : 101kcal
웨이트 1.30분 유산소 30분
| 러닝머신 걷기 (30분) | 101kcal |
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