다이어트 일기
07월 01일 (음식 1064kcal, 운동 26kcal)
살빼고 싶다!!
- 2016.07.01 15:17
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아침식사 : 95kcal (8.93%)
| 소고기무국 (1대접, 100g) | 95kcal |
점심식사 : 170kcal (15.98%)
| 치킨 (1/4조각, 21g) | 62kcal |
| 고추장 감자찌개 (1/4인분, 85g) | 102kcal |
| 무말랭이무침 (1/4소접시, 5g) | 6kcal |
저녁식사 : 143kcal (13.44%)
| 돈가스 (1/4인분) | 143kcal |
간식 : 656kcal (61.65%)
| 쏠라씨 비타민C (2정, 4g) | 16kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
| 자두 (7개, 700g) | 238kcal |
| 미니 햄버거(젤리) (1회분, 10g) | 33kcal |
| [홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml) | 75kcal |
| [건국우유]건국 비타민우유 골드 (2팩, 360ml) | 260kcal |
운동 : 26kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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