다이어트 일기
07월 01일 (음식 995kcal, 운동 450kcal)
순수슬래
- 2016.07.01 16:02
- 43
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아침식사 : 203kcal (20.40%)
| [포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 30g) | 123kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 720kcal (72.36%)
| 잡채밥 (1인분, 550g) | 720kcal |
저녁식사 : 55kcal (5.53%)
| 콩나물무침 (1인분, 20g) | 14kcal |
| [한성기업] 실곤약 (1회분, 200g) | 20kcal |
| 초고추장 (1종지, 10g) | 21kcal |
간식 : 17kcal (1.71%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (4포, 6g) | 16kcal |
| 오이 (1/4개, 20g) | 1kcal |
운동 : 450kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 450kcal |
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