다이어트 식단
공복 운동후 아점
45kg가보자
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- 2015.07.17 12:33
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배고픈 상태로 운동했더니 더 지치네요
실내 싸이클 한시간 하고 l자다리한게다인데..
준비하면서 오이 냠냠하면서 ~
어제 애들간식주고 남은 삶은 옥수수 반절~
그리고 콩나물국 콩나물만건져서~
어제 다신님이 올린 파 구이?
보고 저도닭가슴살이랑 파 를 그릴에 그릇채 구웠어요
파 맛있네요~구워 먹으니~
식단이질려서 요즘이것저것 먹고싶어지는게 많았는데 당분간 파 구이~자주 먹을거 같아요~
매번 같은식단..질리네요
염분.기름.조심하니 먹을만한것도없고.
솜씨도없어서 더 그런거같아요..
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55kg을 꿈꾸며 맛있어요 다른닭가슴살보다 촉촉 하고요 글고 간이조금된달가슴스테이크에요 선수생활 하시는분이 요거 맛있다고 하길래 저도 사먹어보곤 맛있어서 오쿡만 사요~함드셔보세요 추천 해요
이뿌니돌 다요트식이 늠질려요ㅋ 색다른걸 찾는데 할줄아는것도읍고~
SawS ㅎㅎ 65에서 시작해서 52까지 왔는데..점점 빼기 힘들어지네요
같이 화이팅해요~목표체중까지 화이팅~^^
오쿡 스테이크 맛 어때용?
먼가한참봤네요ㅎ 저도자꾸색다른게먹고싶어지는요즘입니당
파구이 달달하니 맛잇어 보여요~
근데 목표몸무게랑 현재몸무게가
저랑 같아서 놀랫다는...ㅋㅋ