다이어트 일기
07월 01일 (음식 1092kcal, 운동 20kcal)
나히나히
- 2016.07.01 17:54
- 31
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점심식사 : 483kcal (44.23%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 상추쌈 (1인분,0g) | 58kcal |
| 계란말이 (1소접시,78g) | 112kcal |
저녁식사 : 289kcal (26.47%)
| [서울우유] 빅 요구르트 (1회분,80g) | 45kcal |
| 애터미 밸런스라이프 (1회분,25g) | 95kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 블루베리 (1인분,100g) | 56kcal |
간식 : 320kcal (29.30%)
| 구운감자 (껍질유지) (1개,178g) | 194kcal |
| 가지무침 (1인분,100g) | 126kcal |
운동 : 20kcal
| 산책 걷기 (10분) | 20kcal |
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