곤약 많이들 드시는데. .
빼꾸미언니
영양가가 전혀 없다고하니. . . 저는 좀 망설여지네요곤약드시는분들 다른음식에서 꼭 균형잡히게 영양섭춰하세요
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엽산.아연.니아신. 성분이 약간 있다네요 ^-^;;
· 다이어트 : 칼로리가 거의 없기 때문에 다이어트에 적합하며, 영양가 역시 없어 필요한 영양소는 다른 식품에서 섭취해야 한다.· 효능 : 변비 예방 (글루코만난은 장운동을 활발히 하여 변비에 효과적이다.), 비만 예방 (열량이 낮아 비만 예방에 좋다.), 당뇨병 예방 (혈당 증가를 천천히 하게 하는 작용이 있어 당뇨병 식사에 도움이 된다.)· 영양성분
곤약이 식이섬유가 많댔나, 무기질 미네랄? 아무튼 영양이 아주없지는 않아요ㅎ대부분 채소랑 닭가슴살이랑 같이 비벼드시던데 괜찮을거같아요
전 면먹고 싶을때만 곤약면 사서 넣어먹어요! ^^
저도 곤약 즐기는데 곤약 원푸드만 하지 않아요~~~ 굶거나 무조건 칼로리 낮은것만 먹는게 다욧에 도움을 주진 않는거 같아욤
2차 39일!
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· 다이어트 : 칼로리가 거의 없기 때문에 다이어트에 적합하며, 영양가 역시 없어 필요한 영양소는 다른 식품에서 섭취해야 한다.
· 효능 : 변비 예방 (글루코만난은 장운동을 활발히 하여 변비에 효과적이다.), 비만 예방 (열량이 낮아 비만 예방에 좋다.), 당뇨병 예방 (혈당 증가를 천천히 하게 하는 작용이 있어 당뇨병 식사에 도움이 된다.)
· 영양성분
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대부분 채소랑 닭가슴살이랑 같이 비벼드시던데 괜찮을거같아요
전 면먹고 싶을때만 곤약면 사서 넣어먹어요! ^^
저도 곤약 즐기는데 곤약 원푸드만 하지 않아요~~~ 굶거나 무조건 칼로리 낮은것만 먹는게 다욧에 도움을 주진 않는거 같아욤