12일차 식단운동과제 완료
띵보
지난주 살이좀 빠지는듯 하더니지난주 금욜부터 감기몸살로 운동 중단하고 약먹기위해서 잠시 일반식으로 먹고 일욜에는 공원두시간 빠른걸음 산책하고화욜부터다시 식단 조절과 운동 병행 하고있습니다조금씩이라도 변화가 있서서 기쁘네요비오는 불금이지만 빠지지않고 요가 끝냈습니다다들 화이팅이요^^
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부럽네요 ㅠㅠ
저녁은 간단히~
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