다이어트 식단
저녁 또 곤약+닭가슴살 등등
될때까지
2
- 2015.07.17 17:52
- 286
- 4
곤약면 2봉, 닭가슴살,
황태채 골뱅이 무침, 오이
총 218Kcal.
오늘 삼시 세끼 보면서 식욕 자극만 안 받으면 성공!
오늘 하루 총 칼로리 718로
다이어트 11일간 가장 적은 칼로리네요.
다른 분들은 400대로 드시던데
저는 대식가라 이 정도도 무지 노력한 거랍니다. 😅
보통 평소에 1500~2000안팎으로 먹다가
다이어트 시작후 1000미만으로 맞춘 거거든요.
다들 맛저~불금 되시고
주말 식욕의 유혹 조심하세요~^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
내몸매탈출 무용하는 친구가 1달씩 단기목표 잡아서 하라고 하네요. 1000칼로리 식단 지키고 많은 분이 효과 보셨다는 이소라 다이어트 1, 2편 번갈아 하고
칼로리 오버되면 실내 사이클, 홈트레이닝 찾아서 먹은 건 다 빼고 잔다는 생각으로 해요.
다신 앱 다이어리에 실패를 성공으로 바꿔야 하니 오기가 생기고 전후사진들 올라오는 것 보면 자극이 되니 도움이 많이 되네요. 포기하지 말고 열심히 해보자고요~화이팅!😄
내몸매탈출 오. 됐어요~^^ 저도 식욕 참기가 힘들어 다이어트가 너무 힘든데 건강 생각해서 무리하지 않고 6개월 계획 잡고 시작했어요.
내몸매탈출 이상하게 이 글에 덧글이 안 올라가네요.
ㅠㅠㅠㅠ고생하시네요ㅠㅠ 전어떻게해야되는지 막막해요ㅠㅠ