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다이어트 일기

07월 01일 (음식 344kcal, 운동 1154kcal)

다신등급

별ot

  • 2016.07.01 22:29
  • 53
  • 0
아침식사 : 114kcal (33.14%)
피자빵 (1/2개, 50g) 114kcal
점심식사 : 120kcal (34.88%)
과일샐러드 (1인분, 120g) 120kcal
저녁식사 : 110kcal (31.98%)
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml) 110kcal
운동 : 1,154kcal
런닝머신 걷기 (15분) 42kcal
런닝머신 달리기 (5분) 30kcal
플라잉 요가 (30분) 150kcal
크런치 (5분) 40kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (5분) 35kcal
서있기 (600분) 857kcal
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