다신 5기 12일차 식단&운동
언제나여행중
오늘은 밖에 있는 시간이 많아 먹는걸 다 찍지 못했네요. 김치볶음밥은 저 양의 5분의 2정도 먹었네요. 저녁은 밖에 나가 있어 챙겨먹지 못해 빵먹었어요. 운동은 댄스 30분 추었습니다. 오늘 근력운동은 안하려고요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
다신5기 하체집중 12일차
30일 플랭크 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.