다이어트 일기
07월 01일 (음식 2533kcal, 운동 1474kcal)
강아지♡
- 2016.07.01 23:41
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아침식사 : 505kcal (19.94%)
| [농심] 신라면 (1봉,120g) | 505kcal |
점심식사 : 584kcal (23.06%)
| 닭계장 (1인분,274g) | 271kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
저녁식사 : 1,342kcal (52.98%)
| 새우초밥 (1/4인분, 62g) | 97kcal |
| 크림스파게티 (1/2회, 154g) | 460kcal |
| 맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
| [커피빈] 카페 라떼 (1스몰,12oz) | 210kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml) | 7kcal |
| 월남쌈 (1/2대접, 275g) | 420kcal |
간식 : 102kcal (4.03%)
| 자두 (3개, 300g) | 102kcal |
운동 : 1,474kcal
| 잠자기 취침 수면 (480분) | 432kcal |
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
| 샤워 (30분) | 73kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 승마 (15분) | 75kcal |
| 안마받기 (60분) | 240kcal |
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