다이어트 일기
07월 01일 (음식 2016kcal, 운동 382kcal)
eihana
- 2016.07.02 00:33
- 75
- 0
아침식사 : 48kcal (2.38%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
점심식사 : 593kcal (29.41%)
| 돼지고기 (1회분,100g) | 236kcal |
| 검은콩밥 (1공기,210g) | 302kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
| 체리 생것 (10개, 60g) | 40kcal |
저녁식사 : 888kcal (44.05%)
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 75g) | 100kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 마카롱 (1개,0g) | 120kcal |
간식 : 487kcal (24.16%)
| 바닐라아이스크림 (1/2컵, 50g) | 79kcal |
| 레드와인 (2작은컵, 200ml) | 168kcal |
| 마카롱 (2개) | 240kcal |
운동 : 382kcal
| 크로스핏 (45분) | 382kcal |
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