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다이어트 일기

07월 01일 (음식 746kcal, 운동 253kcal)

다신등급

밍구루
  • 2016.07.02 00:58
  • 28
  • 0
점심식사 : 585kcal (78.42%)
김 (1회분,100g) 19kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
진미채볶음 (1접시,100g) 277kcal
취나물무침 (1인분) 56kcal
오징어국 (1대접, 113g) 77kcal
저녁식사 : 61kcal (8.18%)
방울토마토 (15개, 187g) 30kcal
참외 (1/2개, 100g) 31kcal
간식 : 100kcal (13.40%)
아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 190ml) 100kcal
운동 : 253kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) 50kcal
런닝머신 걷기 (50분) 203kcal
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