다이어트 일기
07월 01일 (음식 1468kcal, 운동 732kcal)
혜저잉
- 2016.07.02 07:45
- 16
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아침식사 : 464kcal (31.61%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 떡볶이 (1인분,200g) | 304kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분,389g) | 82kcal |
점심식사 : 512kcal (34.88%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 만두국 (1인분,700g) | 434kcal |
저녁식사 : 122kcal (8.31%)
| 나물비빔밥 (1/4큰대접, 87g) | 98kcal |
| 비엔나소세지 (1개,8g) | 24kcal |
간식 : 370kcal (25.20%)
| [샤니] 소보루빵 (1봉지,60g) | 235kcal |
| [서울우유] 초코우유 (1팩,200ml) | 135kcal |
운동 : 732kcal
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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