허벅지 알
안말랑
어제 마일리의 섹시 레그만들기 했는데 그뒤로 다리가 천근만근이에요..ㅠㅠ 갑자기 그걸 확해버리니까 그런지 양쪽다 알배겨가지고 걷기힘든데 어떤방법으로 풀어야하나요?ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
저도 처음 한날 끝나고나니 속이 울렁거리고 매스껍고...ㅠ다리운동을 했는데 왜 팔은 떨리는건지...그다음날 정말 온 몸이 삐걱거리고 죽는줄 알았네요.바로ㅈ다음날은 못하고 그담날도 죽겠길래 미친척하고 다시했어요.오히려 좀 풀리더라고요.물론 엉거주춤 제대로된 모양새는 아니었지요.운동은 운동으로 푸는게 답인것같아요.힘내요.우리!
스트레칭 해보세요~저도 않하던 운동했더니 다리에 알베긴게 조금씩 풀리더라구요
30일 다리라인 만들기 1일차 성공!
07월 02일 (음식 3847kcal, 운동 1510kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 처음 한날 끝나고나니 속이 울렁거리고 매스껍고...ㅠ
다리운동을 했는데 왜 팔은 떨리는건지...
그다음날 정말 온 몸이 삐걱거리고 죽는줄 알았네요.
바로ㅈ다음날은 못하고 그담날도 죽겠길래 미친척하고 다시했어요.
오히려 좀 풀리더라고요.
물론 엉거주춤 제대로된 모양새는 아니었지요.
운동은 운동으로 푸는게 답인것같아요.
힘내요.우리!
스트레칭 해보세요~저도 않하던 운동했더니 다리에 알베긴게 조금씩 풀리더라구요