다이어트 일기
07월 02일 (음식 800kcal, 운동 250kcal)
57을향해서
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- 2016.07.02 08:22
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아침식사 : 172kcal (21.50%)
| 삶은감자 (1회, 106g) | 92kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 180kcal (22.50%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| 아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분,27g) | 100kcal |
저녁식사 : 178kcal (22.25%)
| [아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 90g) | 115kcal |
| [햇반] 렌틸콩밥 (1/4회분, 45g) | 63kcal |
간식 : 270kcal (33.75%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
| [오트리] 고메넛츠 (1회,25g) | 170kcal |
운동 : 250kcal
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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