다신5기-12일차
우아한아쭈
식단도 운동도 제대로 한게 없네요.ㅡㅜ온가족이 감기가 와서 큰일이네요.오늘도 화이팅할게요~~^^
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화이팅이고 아침에 곡식류 탄수화물챙겨주시고 전체 칼로리량은 적정선이오니 이런날은 운동만 챙겨주시면 좋을듯합니다!
07월 02일 (음식 130kcal)
07월 02일 (음식 803kcal)
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