다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
사무직
노아르미
- 2014.08.12 14:48
- 238
- 4
아침6시에 기상
씻고 준비하고 6시50분에 자차 출근
8시10분 도착 업무준비
8시30분 업무시작
12시30분 점심시간 사내식당에서 식사
사내식당까지 왕복 20분 줄서서 배식하고 먹으면 점심시간 끝
1시30분 오후업무시작
5시30분 저녁 사내 식당
6시 야근 시작
8시30분 퇴근
10시 집 도착
거의 매일 이런 패턴인데..
퇴근하면 남편 저녁 차려주면서 같이 밥먹구
그러고 치우고 집안일하고 좀 쉬려고 앉으면 12시~1시 그럼 출근을 위해 취침...
이런 일상에서 다이어트를 어떻게 해야할까요ㅠ
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꼭 성공할꺼야 으 ....두분다너무힘드시겠어요 ㅠ ㅠ
저랑 거의 비슷한 패턴이시구요
독하게 맘먹고~~~5시에 일어나서 아침에 1시간 운동하구
저녁때도 두아이 저녁 챙겨주고 작은애 재우고 11시에 운동하러 나가서 1시간운동해요 운동하러 나갈때 신랑은 퇴근해오는데 간단히 상만 차려놓고 신랑이 밥 국 떠서 식사해요 어쨋든 시간을 쪼개지않으면 두아이키우면서 워킹맘으로 운동할시간없더라구요 작년까지는 점심 안먹고 회사건물 내 헬스 했어요
책벅지강추용ㅋㅋ
저녁을 남편만드시게 하시고 안드시는게 어떨까요