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다이어트 일기

07월 02일 (음식 895kcal, 운동 907kcal)

다신등급

써뉘스

 1 1 1 1 1 1 1 1
  • 2016.07.02 09:19
  • 21
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아침식사 : 238kcal (26.59%)

참치캔 기름제거 (1캔, 85g) 102kcal
애호박 (1/2소접시, 50g) 19kcal
양파 (1/2개, 50g) 17kcal
잡곡밥 (1/2공기, 75g) 100kcal
점심식사 : 287kcal (32.07%)

[풀무원] 실의 힘 유자나또 (2회분, 100g) 140kcal
양파 (1/2개, 50g) 17kcal
애호박 (1/2소접시, 50g) 19kcal
잡곡밥 (1/2공기, 75g) 111kcal
저녁식사 : 370kcal (41.34%)

[풀무원] 실의 힘 유자나또 (2회분,100g) 140kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
[매일] 뼈로가는칼슘치즈 (1장,18g) 54kcal
단호박 (1조각, 50g) 33kcal
[다논] 그릭플레인 (1회분,95g) 95kcal
아로니아 (1회분, 10g) 4kcal
운동 : 907kcal
헬스 (110분) 907kcal
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