근력운돈을하면 너무 근육이뭉쳐서 다음날 아픈데 참고 계속 해야하는..
초초리나
계속하다보면 저절로 근육통이 사라질까요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
ㅠㅠ 풀어보려고 스트레칭은 하는데두 영 효과는 없네요 ㅠㅠ
저는 하다보니 괜찮아졌어요 ㅋㅋ그런데 근육통있을때 꼭 풀어주셔야해요!!
감사합니다!!!
잘안쓰던 근육을 갑자기 쓰게되면 근육통이오는데요~그럴땐 찜질과 마사지잘해주시고 꾸준히운동하시면 사라집니다^&
복근2차-2일
다이어트 5일째
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
ㅠㅠ 풀어보려고 스트레칭은 하는데두 영 효과는 없네요 ㅠㅠ
저는 하다보니 괜찮아졌어요 ㅋㅋ그런데 근육통있을때 꼭 풀어주셔야해요!!
감사합니다!!!
잘안쓰던 근육을 갑자기 쓰게되면 근육통이오는데요~그럴땐 찜질과 마사지잘해주시고 꾸준히운동하시면 사라집니다^&