다이어트 일기
2015.07.18
김정연.com
- 2015.07.18 16:46
- 76
- 2
오전에 등산을 다녀왔다.
얼마만에 한 등산인지..ㅎㅎ
등산다녀와서 운동목록에 체크하는데 등산이 칼로리 소모가 엄청되는 운동이란걸 알고 깜짝 놀랐다
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그러게요ㅎㅎ꾸준히 하면 더 좋을것같아요😊
저도 등산 다녀왔어요.
등산은 유산소운동과 무산소운동이 같이 되는 운동이고 좋은 공기 마시로 몸도 건강해지니 참 좋은 운동같아요.😊