다이어트 일기
먹고싶은 음식은 점심에
살려면운동하자
- 2014.08.12 15:01
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오늘 점심은 보쌈
낮이니 먹어도 움직일 시간이 있으니 맘껏 섭취했다
배부르고 고기를 먹어서인지 기분도 좋다
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저도 일주일에 하루 혹은 한끼는 자유식 해요~
너무 힘들게 끌고 가는 것보단 한번씩 리프레쉬해주는게 더 효과적인듯 해요~~