다이어트 일기
07월 02일 (음식 1559kcal, 운동 382kcal)
지옹지옹
- 2016.07.02 10:42
- 31
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아침식사 : 752kcal (48.24%)
| 흑미밥 (1공기, 150g) | 209kcal |
| 제육볶음 (1인분, 190g) | 352kcal |
| 상추 (1회분, 120g) | 21kcal |
| 애호박전 (1인분, 0g) | 170kcal |
저녁식사 : 410kcal (26.30%)
| 떡볶이 (1인분, 270g) | 410kcal |
간식 : 397kcal (25.47%)
| [탐앤탐스] 딸기스무디 (1Tall, 360g) | 267kcal |
| 데니쉬버터쿠키 (1회분, 30g) | 130kcal |
운동 : 382kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 208kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 (10분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 114kcal |
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