(다신5기) 7월 1일 식단+운동
시크me
아침 : 닭가슴살.방울토마토샐러드점심 : 닭가슴살스프저녁 : 연어 샐러드운동 : 운동과제 완료후 사이클40분 탔구요.덤벨스쿼트,덤벨런지 50개 추가 운동 했습니다~
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07월 02일 (음식 1627kcal, 운동 78kcal)
30일 아침먹기 12일차 성공!
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