다이어트 일기
07월 02일 (음식 900kcal, 운동 39kcal)
9월의날씬한신부
- 2016.07.02 11:58
- 29
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아침식사 : 595kcal (66.11%)
| [하림] 닭가슴살슬라이스햄 (3팩, 129g) | 165kcal |
| 토마토케찹 (1큰술, 16g) | 18kcal |
| 근대된장국 (1대접, 98g) | 49kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1.5인분, 90g) | 15kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g) | 25kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분,2.25g) | 10kcal |
점심식사 : 107kcal (11.89%)
| 동의훈제란 (2개, 70g) | 107kcal |
간식 : 198kcal (22.00%)
| 김치전 (1/2인분, 75g) | 141kcal |
| 블루베리 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
| 맥심모카골드 부드러운블랙믹스 (3포, 8g) | 43kcal |
운동 : 39kcal
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
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