다이어트 일기
07월 02일 (음식 1840kcal, 운동 408kcal)
Dam222
- 2016.07.02 12:09
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아침식사 : 433kcal (23.53%)
| 귀리 (1회분, 60g) | 190kcal |
| 치즈계란말이 (1/2인분) | 180kcal |
| 된장찌개 (1인분, 140g) | 53kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
점심식사 : 743kcal (40.38%)
| 부채살 (1회분, 220g) | 422kcal |
| 귀리 (1회분, 80g) | 253kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
간식 : 664kcal (36.09%)
| 수박 (1조각, 405g) | 149kcal |
| [롯데삼강] 빠삐코 (1개, 130g) | 155kcal |
| 토마토 (1개, 700g) | 98kcal |
| 블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
| 꿀 (1회분, 30g) | 88kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 408kcal
| 집안청소 (90분) | 288kcal |
| 장보기 (60분) | 120kcal |
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