다이어트 일기
07월 02일 (음식 1651kcal, 운동 423kcal)
세연곤듀ㅎ
- 2016.07.02 13:29
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아침식사 : 291kcal (17.63%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 큰컵 (1/4회, 27g) | 115kcal |
| [스타벅스] 치킨브리또 (1/4개, 40g) | 69kcal |
| [샤니] NEO의 초코롤케익 (1/4개, 31g) | 107kcal |
점심식사 : 542kcal (32.83%)
| [오봉도시락] 돈까스 덮밥 (1/2인분, 200g) | 398kcal |
| [롯데리아]소프트콘 (1회분,90g) | 144kcal |
저녁식사 : 818kcal (49.55%)
| 깐쇼새우 (1인분,420g) | 385kcal |
| 감자튀김 (1인분,137g) | 115kcal |
| 캘리포니아롤 (1인분, 205g) | 318kcal |
운동 : 423kcal
| 샤워 (15분) | 36kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 구두신고걷기(높은굽) (60분) | 192kcal |
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