다이어트 일기
07월 02일 (음식 890kcal)
빼자살로만
- 2016.07.02 13:42
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아침식사 : 354kcal (39.78%)
| 우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
| 아몬드 (1개, 10g) | 66kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아로니아 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 초콜릿 (1인분, 50g) | 103kcal |
점심식사 : 536kcal (60.22%)
| 새송이버섯 (1회분, 30g) | 7kcal |
| 아욱된장국 (1그릇, 170g) | 54kcal |
| 파김치 (1인분,50g) | 30kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 170g) | 244kcal |
| 계란말이 (1소접시, 48g) | 68kcal |
| 건새우볶음 (1소접시, 30g) | 99kcal |
| 메추리알조림 (1소접시, 24g) | 34kcal |
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