3-18일차 및 19일차 : 플랭크
49쩜9
18일차
19일차
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TIARA 하다 보면 늘긴하는데.. 전 최대가 120초라.. 잠깐 쉬었다 다시해요~~ ^^*
화이팅 이예요~ 저는 60초 이후로 어렵네요..ㅠ
복근 12일차
잘하고있어!! 힘내자~^^
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
TIARA 하다 보면 늘긴하는데.. 전 최대가 120초라.. 잠깐 쉬었다 다시해요~~ ^^*
화이팅 이예요~
저는 60초 이후로 어렵네요..ㅠ