1일1식
podong
아침에 계란하나.물 한잔헬스.요가하고 채소즙 한잔오후 3시쯤 하루 한끼 식사해요.단백질 4: 탄수화물 6 비중하루 한끼 식사이니 패스트푸드나 대충 먹기보다 신경써 음식 선택.운동 효과로 탄력생기는 느낌식단 조절로 더부룩함이 사라졌어요😁
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
너무 적게 드시는듯
07월 02일 (음식 851kcal)
점심❤️
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
너무 적게 드시는듯