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다이어트 일기

07월 01일 (음식 289.7kcal, 운동 236kcal)

다신등급

yoonjikim
  • 2016.07.02 16:08
  • 34
  • 0
아침식사 : 78kcal (26.92%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
점심식사 : 212kcal (73.08%)
파프리카 (1회분,100g) 20kcal
양상추 (1소접시,70g) 8kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal
운동 : 236kcal
런닝머신 걷기 (40분) 112kcal
렛풀다운머신 (15분) 124kcal
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