다이어트 일기
07월 02일 (음식 1203.4kcal, 운동 519kcal)
매일조금이라도
- 2016.07.02 18:14
- 26
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아침식사 : 15kcal (1.25%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 804kcal (66.81%)
| 고추전 (1인분,169g) | 151kcal |
| 감자전 (1소접시,238g) | 125kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 호밀빵 (1회분, 70g) | 184kcal |
| 감자샐러드 (1인분) | 192kcal |
저녁식사 : 384kcal (31.94%)
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 135kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 176kcal |
운동 : 519kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 129kcal |
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