다이어트 도와주실 분 계신가요
대현다정
고등학생인데 식단 조절은 어떻게 하고 운동 플랜은 어떻게 짜야 할지 고민이에요 집에서 근육량 늘리는 법은 없을까요? 집에서 할 수 있는 근력 운동이랑 전체적인 운동 계획 좀 짜 주실 분 없으신가요 ㅠㅠ 감도 전혀 안 잡히고 막막해요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
슬림메이트 티 신청합니다!
07월 02일 (음식 872kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.