다이어트 일기
07월 02일 (음식 966kcal)
43키로그람
- 2016.07.02 20:24
- 33
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아침식사 : 35kcal (3.62%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 677kcal (70.08%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 210g) | 349kcal |
| 콩자반 (1소접시, 29.5g) | 107kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 30g) | 41kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 20kcal |
| 햄버거 (1/4인분, 23g) | 50kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
저녁식사 : 254kcal (26.29%)
| [이마트] 콘프레이크 (1회분, 40g) | 152kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
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