[다신5기] 집중체중감량 그룹
집중감량그룹13일차 식단 운동 과제 완료
십키로만빼자^^
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- 2016.07.02 22:31
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식단
아침:훈제닭가슴살100 오이 자두다섯개
점심:훈제닭가슴살100 오이 자두세개 복숭아반개
저녁:애터미밸런스라이프 자두 세개 사과 반개
운동
공복걷기5.5키로
런닝머신 한시간
과제1~12
식단도 운동도 열심히 했습니다 주말이라 밀린 집안일도 열심히 했구요 뿌듯한 하루네요
일요일도 오늘처럼만 하면 좋겠네요^^
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자두를 엄청 좋아하시나봐요~^^미션완료 축하드려요!