[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신 5기 13일차
타로운
- 2016.07.02 23:34
- 76
- 2
주말이라 아침에 좀 늦게 일어나서 닭 가슴살 소시지 하나 먹으니 입맛이 점 떨어져서 더 먹지는 못했고 좀 있다가 점심부터 저녁까지는 양파가 가득 들어맀는 오리 불고기를 만들어 먹었습니다.
운동은 오늘은 근력운동은 4세트 하였지만 10키로 걷기는 비가 와서 나가지 못하고 있다가 저녁 늦게 제자리걷기 좀 하다가 말았습니다.
4세트하고 걷기까지 하려니 체력이 좀 부치는듯 하네요....ㅜㅠ
오늘도 운동을 실패했네요..
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앞자리바꾸자! 아 그것도 괜찮네요 마트는 시원하니까요 ㅎㅎ
근데 큰마트가면 뭐 사먹을까봐....ㅎㅎ 먹성이 좋아서..ㅎㅎ
저는 딸 데리고 홈플러스 걸어가서 층층이 돌아다녔답니다. 비올땐 이방법도 꽤 괜찮은 것 같아요~^^