다이어트 일기
《폭식 과식 야식 금지!》-1일째
무브무브v
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- 2015.07.20 00:16
- 244
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성공!
게다가 천칼로리 안되게 먹엇어요ㅎㅎ
운동은 따로 안햇지만..ㅋㅋ
저녁에 스벅가서 햄치즈샌드위치 먹엇는디
170그램에 245칼로리더라구요^*^
값은 좀 나가지만..
맛도조코 치즈랑 햄도 풍성히들어가서
저거먹구 9시까지 박에 돌아댕겻는데
배안고팟어용ㅎㅎ
글구 스벅에 단백질섭취로
연두부,스트링치즈,삶은계란 세트 나왓더라구요ㅎ
다합해서 178칼로리구, 가격은 4500윈인가..
5천원은 안햇던거가타용ㅎㅎ
담에 함 도전해바야겟어요ㅎㅎ
히히 내일도 화이팅!!!!
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최신순
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꼬우forty! 예나지금이나 부지런하시네ᆢ
ㅋ아침밥하고있었어요
신랑은 이미 밥먹고 출근했고ᆢ
원랜 출근시키고 좀더 뒤척거리다가 밥먹는데 오늘은 배가고파 벌써 밥먹는중이예요
전처럼은 아니어두 일단 먹는거줄이면서 운동하고있어요
생각만큼 빠지지도않고 힘들지만 다시돌아가고싶진않아서ㅋㅋ
찔순이팬더 마자용ㅋㅋ흐흐 전처럼 활발히는 안되지만 관리해야겟다 싶어서용ㅠㅋ찔순님두 계셧군여~ 넘 반가우심♥ 감량잘했던 때를 떠올리며 가치 화팅 해용~^^
추니추니 감사합니당~! 추니님도 화팅~!
와우~~~~
꼬우님 드뎌 다시 다신시작한건가요??
ㅋ무쟈게 반갑네~~
다신 안한지 꽤되다가 어제부터 다시 다욧맘먹고 들어왔더니 ㅋ아는사람이 거의 손가락뽑을정도~~
다신에서 다시보니 무지반갑네~~
화이팅이요!!!!^^