비포&애프터
고3학생입니다~17일째예요ㅎㅎ
하공이
- 2016.07.03 02:41
- 2,170
- 5
제가 최고로 많이 뺏던게 5kg 뺐던 거였는데 그 뒤로 운동을 안하고 관리를 안했더니 도로 다시 쪘습니다ㅜㅜ 그래서 심각성을 깨닫고 운동을 시작 했습니다ㅎㅎ 지금까진 2kg정도 빠져습니다ㅎㅎ 내년에 대학생인데... 열심히 살빼서 몸무개 앞자리 수를 바꾸고 더이상 사이즈, 핏 고민 안하고 옷을 사서 입고 싶습니다!!><
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저 일주일에 3번 1시간씩 배드민턴 쳤고요~ 매일 매일 학교 갔다와서 저녁에 집에서 전신운동 동영상 보면서 14분씩 그거 꼭 했어요ㅎㅎ 식이조절은 6시 이후에는 안먹고 밀가루들어간 음식은 거의 안먹었어요 먹어도 쪼금만 먹었어요 밀가루 음식을 너무 좋아해서ㅜㅜ
헐 저도 고 3ㅠㅠㅠ운동뭐하신거에요? 식이조절은요?
헐 운동 뭐하셨어요?? 식이는 어떻게 하신거에용???
같은고3! 화이팅이요
배에라인이생기셨네요~