13일차 - 7월2일


[식단]

<아침>

오늘도 정글래미밥과 방토^^

<점심>

오늘 점심은 아이들이 좋아하는 이바돔~ ^^
묵은지등뼈찜에 두부 추가해서
국물 안묻은 두부랑 묵은지,
등뼈한덩어리, 샐러드만 먹었습니다.

<간식>

왜 꼭 주말에 외식하고 오면 졸린걸까요.. ㅋ
낮잠 자고 일어났는데 애들이 자고 있길래
젤 좋아하는 과자와 커피 한잔.. ^^

<저녁>

간식을 먹고 나니 6시..
애들 저녁 차려주고 정신 차리니 7시.. --;
너무 늦은 시간이라 방울토마토 먹고
막둥이 쌀식빵 먹이면서 몇입 먹었습니다~


[운동]
그룹 미션운동 완료
(유산소는 버피테스트 100회 - 점프제외)

레그레이즈, 트위스트크런치 20회*4set 추가
플랭크 40초*3set 추가
마운틴클라이머 20회*4set 추가


[일기]
애들 재우다 잠들었었는데..
모기 소리에 벌떡 일어나
밤 12시에 운동했습니다.. ㅋ
내일도 홧팅~ ^^