다이어트 일기
07월 03일 (음식 1399.04kcal, 운동 660kcal)
365다이어트!
- 2016.07.03 03:55
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아침식사 : 350kcal (25.02%)
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
| 6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) | 20kcal |
| 씨드스토리 (1회분, 25g) | 130kcal |
| 블루베리즈 (1회분, 80g) | 50kcal |
점심식사 : 205kcal (14.66%)
| 6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) | 20kcal |
| [맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩,100g) | 135kcal |
| 블루베리즈 (1회분, 80g) | 50kcal |
저녁식사 : 844kcal (60.33%)
| 짜장면 (1인분, 400g) | 622kcal |
| [파리바게뜨] 딸기라떼 (1컵, 340ml) | 222kcal |
운동 : 660kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 공부 (180분) | 540kcal |
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