07월 03일 (음식 974kcal, 운동 480kcal)
우리쌀단팥빵 (1/2회분, 32g) | 75kcal |
두부 (1회분, 10g) | 7kcal |
[동원] 참치캔 (1/4캔, 25g) | 52kcal |
쌀밥 (1/2인분, 100g) | 149kcal |
[푸르밀]고칼슘 저지방우유 (1/2회분, 100g) | 40kcal |
부추전 (1소접시, 130g) | 171kcal |
보리밥 (1공기, 210g) | 300kcal |
잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
콩나물국 (1/2인분, 233g) | 20kcal |
자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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