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다이어트 일기

07월 03일 (음식 1971kcal, 운동 576kcal)

다신등급

ysys1204

  • 2016.07.03 08:20
  • 23
  • 0
아침식사 : 630kcal (31.96%)
오렌지쥬스 캔 (1컵, 200ml) 76kcal
chorizo (1회분, 40g) 182kcal
수란 (2개, 120g) 193kcal
시금치 (1소접시, 100g) 27kcal
토스트식빵 (1조각, 55g) 152kcal
점심식사 : 319kcal (16.18%)
pita pit chicken breast (회분, 300g) 319kcal
저녁식사 : 364kcal (18.47%)
roast beef wrap (1회분, 350g) 364kcal
간식 : 658kcal (33.38%)
초콜렛 (1개, 40g) 219kcal
초콜렛 (1개, 5g) 27kcal
musashi protein bar (0.5회분, 15g) 47kcal
아이스크림 (1개, 170g) 365kcal
운동 : 576kcal
런닝머신 걷기 (20분) 126kcal
body pump (55분) 450kcal
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