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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

물은 얼만큼마셔야할까요?

다신등급

내피는케찹
  • 2015.07.20 11:36
  • 133
  • 3

일일 목표 2.4리터인데 이거충족시키고
운동하면 살빠질까요??

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  • 정석
    TIKI 2015.07.20 20:48

    물을 갑자기 먹는 경우에는 과일을 많이 섭취하면 좋다네요.

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  • 다신
    근육님오세요 2015.07.20 18:39

    전 1.6L마십니당!!

    답글
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  • 다신
    별쓰로리 2015.07.20 12:02

    물은 기본1리터이상
    운동시에는 더많이먹어줌좋아요!!!
    하루2.4리터~충분하지않을까싶네요^^
    전1.5리터이상묵어요 많게는 2리터..!!!

    답글
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