다이어트 일기
07월 03일 (음식 1930kcal, 운동 456kcal)
달순
- 2016.07.03 08:35
- 26
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아침식사 : 523kcal (27.10%)
| 호밀빵 (1/2회분, 40g) | 105kcal |
| 닭죽 (1소대접, 210g) | 261kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
| 소주 (2잔, 90ml) | 127kcal |
점심식사 : 913kcal (47.31%)
| 소주 (3잔, 135ml) | 190kcal |
| 장어구이 (1인분,0g) | 654kcal |
| 야채쌈 (1인분) | 69kcal |
저녁식사 : 494kcal (25.60%)
| 회덮밥 (1/4인분, 150g) | 204kcal |
| 일식우동 (1인분, 100g) | 59kcal |
| 생선초밥 모듬 (1/2인분, 150g) | 231kcal |
운동 : 456kcal
| 산책 걷기 (120분) | 456kcal |
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