다이어트 일기
07월 04일 (음식 496kcal, 운동 601kcal)
일란
- 2016.07.03 09:37
- 72
- 0
아침식사 : 110kcal (22.18%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩,190ml) | 110kcal |
점심식사 : 386kcal (77.82%)
| 꽁치김치찌개 (1회분, 150g) | 219kcal |
| 현미보리밥 (1공기, 100g) | 150kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
운동 : 601kcal
| 헬스 (60분) | 192kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 129kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
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