다이어트 일기
07월 03일 (음식 1921.5kcal)
Dadada53
- 2016.07.03 09:57
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아침식사 : 411kcal (21.39%)
| 쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
| 배추된장국 (3/4대접, 89g) | 48kcal |
| 무초절이 (1소접시, 105g) | 27kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 고구마줄기볶음 (1소접시,82g) | 42kcal |
| 낙지볶음 (1/4중간접시, 50g) | 46kcal |
점심식사 : 760kcal (39.57%)
| 규동(쇠고기덮밥) (1인분, 550g) | 663kcal |
| 배추된장국 (1대접,119g) | 65kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 무초절이 (1소접시,85.3g) | 23kcal |
저녁식사 : 639kcal (33.26%)
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| 두부 (3회분, 300g) | 237kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [GS25] 전주비빔삼각김밥 (1회분,100g) | 195kcal |
간식 : 111kcal (5.78%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 체리 (2회분, 160g) | 96kcal |
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